• سياسة الخصوصية
  • |
  • هيئة التحرير
  • |
  • اتصل بنا
  • |
  • من نحن
  • الرئيسية
فرحة
رئيس مجلس الادارة

وليد أبو عقيل

رئيس التحرير

سيد عبد النبي

Advertisement
  • راديو فرحة
    • أخبار التعليم
    • اسأل والشيخ يجيب
    • الأسرة والطفل
    • النشرات الأخبارية
    • غرائب وطرائف
    • مداخلات
    • منوعات
  • فرحة وطرحة
    • خطوبة
  • أعياد ميلاد
  • أفراح المشاهير
  • أخبارنا الحلوة
  • المزيد
    • أستاد فرحة
    • مطبخ فرحة
    • فرحة حول العالم
    • جامعات
    • مكتبة الفيديو
    • مكتبة الصور
    • كتاب واراء
    • ارسل تهنئة لمن تحب
    • افتتاحات
    • برقية تهنئة
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • راديو فرحة
    • أخبار التعليم
    • اسأل والشيخ يجيب
    • الأسرة والطفل
    • النشرات الأخبارية
    • غرائب وطرائف
    • مداخلات
    • منوعات
  • فرحة وطرحة
    • خطوبة
  • أعياد ميلاد
  • أفراح المشاهير
  • أخبارنا الحلوة
  • المزيد
    • أستاد فرحة
    • مطبخ فرحة
    • فرحة حول العالم
    • جامعات
    • مكتبة الفيديو
    • مكتبة الصور
    • كتاب واراء
    • ارسل تهنئة لمن تحب
    • افتتاحات
    • برقية تهنئة
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
فرحة
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

النحات العالمي دكتور أسامة صلاح يكشف عن أسباب المماطلة في إتباع النظام الغذائي

28 سبتمبر، 2022
في منوعات
النحات العالمي دكتور أسامة صلاح يكشف عن أسباب المماطلة في إتباع النظام الغذائي
شارك على الفيسشارك على تويتر

لكي تحصلين على طرق سريعة للرشاقة فأتبعي إرشادات الدكتور أسامة صلاح، فهو دائما ما نراه متطور ويبحث عن البساطة والطرق الحديثة للتعاون مع المرضى.

 

 

كما شارك الدكتور “أسامة صلاح” جمهوره عبر فيديو مباشر عبر حسابه الرسمي عبر موقع التواصل الإجتماعي “فيسبوك “

 

وتحدث من خلال البث عن أسباب تأخير الدايت، منها الكسل، ووضع الشخص أهداف غير منطقية في أوقات غير منطقية لا يمكن تحقيقها علي أرض الواقع .

 

وتابع : لابد من الشخص لكي يسير على الطريق الصحيح أن يكون لديه إصرار وعزيمة، ووضع أساليب منطقية مثال على ذلك لو شخص لديه ٣٠ كيلو زائدة لا بد من وضع تارجت معين من ٣ أو ٤ شهور أو حتى ١٠ شهور لنزولهم ، ولابد من الشخص أن يضع أهداف صغيرة.

 

 

وأشار : الأهم من الدايت الإستمرارية فيه ولابد من الشخص أن يكافئ نفسه لو نجح في تحقيق كل تارجت صغير  .

 

 

وأضاف :لو أن شخص يتناول كمية كبيرة من الحلويات لا يمكن منعها من الجسم مرة واحدة فقد يتسبب هذا للشخص بالدوخة والتعب، فقد يتم منع الحلويات على فترات وإستبدالها بسكر دايت أو سكر فركتوز الموجود في الفواكة أو شيكولاته دارك أو ملعقة ملعقة عسل أبيض في اليوم.

 

 

‏https://www.facebook.com/Dr.OsamaSalah.Clinic/videos/5274371239337881/

 

 

وأكد علي ضرورة التقليل من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والإبتعاد على العادات السيئة في الطعام .

 

وأوضح أنه يمكن الوصول للشبع بإطالة المدة التي نتناول فيها الطعام عن طريق زيادة عدد مرات المضغ ، ولا يعتمد علي كمية الأكل إطلاقاً .

كتبت _ مروة حسن

شاركTweetشاركارسالشاركارسال

موضوعات ذات صلة

ايلي نحاس يتوج ملكة جمال البرازيل Stela Savino بلقب Miss Tourism Universe 2023
منوعات

ايلي نحاس يتوج ملكة جمال البرازيل Stela Savino بلقب Miss Tourism Universe 2023

22 سبتمبر، 2023
النسخة الثانيه من مهرجان الجبن المصرى تنطلق خلال أيام
منوعات

النسخة الثانيه من مهرجان الجبن المصرى تنطلق خلال أيام

22 سبتمبر، 2023
” البرلمان العربي ” يختتم البرنامج التدريبي الصيفي للدفعة الثالثة من طلاب الجامعة البريطانية
منوعات

” البرلمان العربي ” يختتم البرنامج التدريبي الصيفي للدفعة الثالثة من طلاب الجامعة البريطانية

21 سبتمبر، 2023
قبول إستقالة العضو المنتدب لشركة مصر للأسمنت قنا
منوعات

قبول إستقالة العضو المنتدب لشركة مصر للأسمنت قنا

21 سبتمبر، 2023
المركز العربي الأوروبي يشارك في أعمال الدورة الـ 54، للأمم المتحدة في جنيف
منوعات

المركز العربي الأوروبي يشارك في أعمال الدورة الـ 54، للأمم المتحدة في جنيف

21 سبتمبر، 2023
أسعار الذهب اليوم الأحد
منوعات

سعر الذهب اليوم الخميس في مصر

21 سبتمبر، 2023

اعراض ضيق الصمام الاورطي

مطبخ فرحة

كشاف طاقة شمسية شكل كاميرا

طريقة عمل المسقعة بدون فرن

  • فرحة
  • أعياد ميلاد
  • راديو فرحة
  • أفراح المشاهير
  • فرحة وطرحة
  • فرحة حول العالم
  • أستاد فرحة
  • مطبخ فرحة
  • أخبارنا الحلوة
  • جامعات
  • مكتبة الفيديو
  • مكتبة الصور
  • كتاب واراء
  • ارسل تهنئة
  • افتتاحات
  • برقية تهنئة

© 2020 موقع فرحة - التصيم والتطوير بواسطة khaled nour.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • راديو فرحة
    • أخبار التعليم
    • اسأل والشيخ يجيب
    • الأسرة والطفل
    • النشرات الأخبارية
    • غرائب وطرائف
    • مداخلات
    • منوعات
  • فرحة وطرحة
    • خطوبة
  • أعياد ميلاد
  • أفراح المشاهير
  • أخبارنا الحلوة
  • المزيد
    • أستاد فرحة
    • مطبخ فرحة
    • فرحة حول العالم
    • جامعات
    • مكتبة الفيديو
    • مكتبة الصور
    • كتاب واراء
    • ارسل تهنئة لمن تحب
    • افتتاحات
    • برقية تهنئة

© 2020 موقع فرحة - التصيم والتطوير بواسطة khaled nour.